Sie möchten anderen Menschen Unterstützung anbieten, die unterschiedliche Formen von Stress erleben, am Burnout nagen und Know-how über ihre mentale Gesundheit benötigen?
Die gute Nachricht: Stressbewältigung lässt sich trainieren!
Diese Fortbildung ist in Form eines Modultrainings aufgebaut, das wir gemeinsam durchschreiten und Sie in weiterer Folge übernehmen können. Bonus: Sie profitieren auch persönlich und nehmen sich Entspannung und Gelassenheit mit!
Ziele:
- Wissen über die Entstehung und Auswirkungen zum Stressgeschehen erlangen und vermitteln können;
- Zusammenhänge körperlicher, seelischer und individueller Aspekte reflektieren und erklärbar machen;
- Methodenvielfalt erweitern, um Bewältigungskompetenzen zu trainieren und Ressourcen zu aktivieren;
- Erlernen und Erproben verschiedener Übungen (kognitiv, behavioral), Entspannungsübungen kennenlernen und trainieren;
- Loslegen können!
Zielgruppe:
Alle interessierten Personen
Termine:
Mo., 02. Juni 2025 +
Di., 03. Juni 2025 +
Mi., 04. Juni 2025
jeweils 09 - 17 Uhr (24 UE)
Preis zzgl. EUR 35,- für Materialkosten, direkt an die Referentin